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7 Regras para uma alimentação saudável

A minha lista simples de regras que recomendo para uma alimentação consistentemente saudável.

Focaccia de Alecrim

A Ligúria é considerada o berço da tradicional focaccia italiana. A focaccia ligure ou genovesa tem cerca de 2 cm de espessura e é macia por

Grissinis de Alecrim

A nova Kitchen Aid deu entrada na nossa casa recentemente e a primeira receita que testámos foram estes maravilhosos grissinis de alecrim

Hamantaschen de Nutella

A massa destas pequenas bolachas chamadas hamantaschen é o que se pode chamar de perfeição. É doce mas não em demasia, é crocante, desfaz-se

Tarte de batata doce na Airfryer

Airfryer Sweet Potato Pie Follow me at Instagram | Bloglovin | Facebook | Youtube Quem diria que uma máquina como a Airfryer tem tanto...

Rolinhos de Canela Rápidos na Airfryer

Devo dizer que a Airfryer me tem surpreendido pela positiva. Ainda que inicialmente pensasse que a usaria para fazer "fritos" mais saudáveis

Lancheiras Saudáveis para Crianças

Ideias práticas e saudáveis para os lanches da escola

Pão entrançado de chocolate negro

Braided dark chocolate bread

Späetzel - receita de massa típica Alemã

Späetzel - German traditional pasta recipe

Café Dalgona ou café cremoso sem açúcar - o que é e como fazer.

Dalgona Coffee or Whipped coffee without sugar - what is and how to make it

Meal Prep com 6 Ingredientes Saudáveis de Primavera

Meal Prep with 6 Healthy Spring Ingredients

Bolachas de Merengue com Swirl de Chocolate

Chocolate Swirl Meringue Cookies

Folar Transmontano Tradicional de Mirandela

Portuguese Typical Savoury Easter Cake

Substituições Saudáveis no prato para controlar o peso

Healthy Substitutions on your plate to control your weight

Massa Fresca - Raviolis com recheio de Ervilhas e Favas

Homemade Pasta - Raviolis with Peas and Fava beans filling

5 Receitas de Pão para fazer em casa

5 Bread Recipes to make at home

Cacio e Pepe

Tarte de Chocolate Fudge e 4 benefícios do Cacau

Chocolate Fudge Tart and 4 benefits of Cocoa

A minha experiência real com o Jejum Intermitente - dificuldades e resultados

My real experience with Intermittent Fasting - the difficulties and the results Follow me at Instagram | Bloglovin | Facebook | Youtube...

Café Energizante com Gelatina - e um pouco sobre o Jejum Intermitente

Energizing Bulletproof Coffee with Gelatin - and about Intermittent Fasting

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