Detox Juices & Spinach Crepes in the Blender (Video)
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O vídeo Cook Ideas com o El Corte Inglés de hoje tem como protagonista a liquidificadora. Este é um utensílio de cozinha extremamente útil e, ao contrário do que se possa pensar, não serve apenas para fazer sumos. Hoje trago-vos por isso sugestões de 2 sumos detox e uma receita bem saudável de crepes de espinafres - ótimos inclusivamente para crianças que irão comer sem reclamar.
Ainda que não seja apologista das modas de dietas Detox, reconheço que os sumos apelidados de detox têm muitos benefícios e estão carregados de nutrientes muito saudáveis. Podem ser ótimos aliados em refeições mais leves e são boas alternativas para lanches e/ou pequeno almoço.
Quanto aos crepes, a receita é uma versão paleo bem saudável com um molho béchamel feito à base de couve-flor e garanto-vos que são absolutamente deliciosos. São uma sugestão não só apelativa para servir no prato, como também muito prática para levar na marmita.
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Today's Cook Ideas with El Corte Inglés video features the blender. This is an extremely useful kitchen gadget and, contrary to what one might think, it's not just for making juices. Today I bring you suggestions of 2 detox juices and a healthy recipe of spinach crepes - great even for children who will eat without complaining.
While not an apologist for the fad Detox diets, I recognize that the so-called detox juices have many benefits and are loaded with very healthy nutrients. They can be great allies in lighter meals and are good alternatives for snacks and/or breakfast.
As for the crepes, the recipe is a very healthy paleo version with a béchamel sauce made with cauliflower and I assure you that they are absolutely delicious. They are a suggestion not only appealing to serve on the plate, but also very practical to carry in the lunchbox.
